17. Januar 2026
Dieser Artikel erklärt, wie man durch gezieltes Gehen effektiv Gewicht verliert, inklusive Tempo, Dauer, Intervallmethoden und Streckenwahl. Er erläutert Empfehlungen zu Gehgeschwindigkeit, Schrittzielen, Intervall‑Walking, Bergaufgehen und dem Einsatz von Gewichtswesten sowie Vor‑ und Nachteilen des Trainings auf nüchternem Magen. Praxisnahe Tipps und wissenschaftliche Quellen helfen, ein sicheres, nachhaltiges Programm in den Alltag zu integrieren.
8. Januar 2026
Dieser umfassende Ratgeber erklärt Ursachen, typische Symptome und diagnostische Verfahren beim Karpaltunnelsyndrom sowie praktische Selbsttests. Er beschreibt konservative Therapien, die minimalinvasive Hydrodekompression, operative Optionen und die Rolle von Physiotherapie und Rehabilitation. Außerdem gibt er konkrete Tipps zu Ergonomie, Vorbeugung und dem richtigen Zeitpunkt für ärztliche Abklärung.
8. Januar 2026
Anapran (Wirkstoff Naproxen) ist ein häufig verschriebenes NSAR in der Schweiz zur Linderung von Schmerzen, Fieber und Entzündungen; der Artikel erklärt Indikationen, Dosierungsprinzipien für Erwachsene und Kinder sowie Unterschiede zur magensaftresistenten Anapran EC. Er beschreibt wichtige Gegenanzeigen und typische Nebenwirkungen mit Fokus auf Magen-Darm- und Herz-Kreislauf-Risiken sowie Wechselwirkungen mit Alkohol und anderen Medikamenten. Der Leitfaden gibt praktische Sicherheitshinweise und Warndzeichen, ersetzt aber keine ärztliche Beratung.
7. Januar 2026
Dieser umfassende Leitfaden erklärt, wie Acard (Acetylsalicylsäure) wirkt und warum es zur Vorbeugung kardiovaskulärer Ereignisse eingesetzt wird. Er beschreibt empfohlene Dosierungen für Prophylaxe und Notfall (z. B. 75–150 mg täglich bzw. 150–300 mg als Ladedosis), erläutert Risiken wie Blutungsneigung, Nebenwirkungen und relevante Wechselwirkungen. Zudem werden Hinweise zu Schwangerschaft, magensaftresistenten Tabletten und sicherer Anwendung gegeben und zu ärztlicher Rücksprache geraten.
5. Januar 2026
Xifaxan (Wirkstoff Rifaximin) ist ein im Darm lokal wirkendes Antibiotikum, das vor allem zur Rückfallprophylaxe der hepatischen Enzephalopathie und zur Behandlung der Reisediarrhö eingesetzt wird. Der Ratgeber erläutert Wirkmechanismus, zentrale Indikationen, Dosierungsschemata sowie mögliche Nebenwirkungen und Sicherheitsaspekte. Außerdem wird die Kontroverse um den Off-Label-Einsatz bei SIBO sowie die hohe Kostenbelastung und fehlende Erstattung in Polen thematisiert.
