ADHD

ADHS ist mehr als Unkonzentriertheit: Es beeinflusst Aufmerksamkeit, Impulsivität und Alltagsorganisation – bei Kindern wie Erwachsenen. Mit Struktur, Reizreduktion und passenden Routinen lässt sich der Alltag deutlich leichter steuern. Im Mittelpunkt stehen praktische Routinen, die Körper und Kopf entlasten und langfristig zu mehr Stabilität, Energie und besserer Regeneration führen. Im Mittelpunkt stehen praktische Routinen, die Körper und Kopf entlasten und langfristig zu mehr Stabilität, Energie und besserer Regeneration führen.

Gestresster Mann mit Gesicht in Händen am vollgestellten Schreibtisch, Laptop mit digitalen Benachrichtigungen, Papiere und Kleberzettel im schwachen Licht

ADHS Erwachsene: 18 Anzeichen, Diagnose, Therapie Schweiz

2. Februar 2026

Dieser umfassende Leitfaden beschreibt 18 ADHS-Anzeichen bei Erwachsenen nach DSM-5 und erklärt den schweizerischen Diagnoseweg vom ASRS-Screening bis zum DIVA-5-Interview. Er gibt einen Überblick zu Behandlungsoptionen (Medikamente, kognitive Verhaltenstherapie) sowie praktischen Strategien für Alltag, Komorbiditäten und speziell auf Frauen zugeschnittene Aspekte. Zudem werden Anlaufstellen in der Schweiz, Unterschiede zwischen öffentlicher und privater Diagnostik und Tipps zur Vorbereitung auf den Arzttermin vorgestellt.

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