10. Februar 2026
Der Artikel bewertet die langfristige Einnahme von Melatonin und ordnet neue Befunde, darunter AHA-2025-Daten, zu möglichen Herzrisiken ein. Er erklärt den Unterschied zwischen Beobachtungsstudien und randomisierten Studien, nennt bekannte Nebenwirkungen, Interaktionen und Risikogruppen und betont die Grenzen der aktuellen Evidenz. Aus Schweizer Perspektive gibt er praktische Empfehlungen zu Dosierung, Produktqualität, Entscheidungsalgorithmen und wann ärztliche Abklärung nötig ist.
9. Februar 2026
Alkohol und Tabakkonsum sind die wichtigsten vermeidbaren Risikofaktoren für die Bauchspeicheldrüse und erhöhen das Risiko für akute sowie chronische Pankreatitis. Beide Substanzen wirken zusammen, schädigen das Organ durch vorzeitige Enzymaktivierung, oxidativen Stress und DNA-Schäden und steigern langfristig das Risiko für Bauchspeicheldrüsenkrebs. Der Leitfaden fasst Mechanismen, Risikozahlen und klinische Alarmzeichen zusammen und gibt konkrete Empfehlungen zu Abstinenz, Diagnostik und Überwachung in der Schweiz.
25. Januar 2026
Der Artikel erklärt, warum klassische Bauchpressen (Crunches/Sit‑ups) biomechanisch ineffizient sind und Wirbelsäule sowie Beckenboden belasten können. Er empfiehlt funktionelle und mehrgelenkige Übungen wie Plank, Kreuzheben und Farmer’s Walk sowie gezielte Atem‑ und Bracing‑Techniken für eine sichere Core‑Stabilität. Für Fortgeschrittene in der Schweiz beschreibt er ein Ganzkörpertraining (FBW) mit Periodisierung und Regenerationsstrategien als effektivere Alternative.
23. Januar 2026
Kalziumchlorid ist eine effizientere und umweltverträglichere Alternative zu herkömmlichem Streusalz und wirkt bereits bis zu -40 °C. Es reagiert exotherm, schmilzt Eis schneller, reduziert Verbrauch und belastet Böden sowie Infrastruktur weniger. Der Artikel erklärt Wirkungsweise, sichere Anwendung, Dosierung und wirtschaftliche Vorteile für den Winterdienst in der Schweiz.
19. Januar 2026
Dieser Artikel analysiert gesundheitliche Risiken gängiger Lebensmittelzusatzstoffe (Nitrite, Titandioxid, synthetische Farbstoffe, Süßstoffe, Emulgatoren) und erklärt zugrunde liegende Wirkmechanismen sowie regulatorische Entwicklungen. Er bietet evidenzbasierte Empfehlungen, praktische Werkzeuge (Risikotabelle, ADI‑Rechner, Checklisten) und Tipps zur Risikoreduktion im Alltag. Ziel ist, Verbraucherinnen und Verbraucher in der Schweiz zu informierten, bewussten Entscheidungen beim Einkauf und der Zubereitung zu befähigen.
8. Januar 2026
Anapran (Wirkstoff Naproxen) ist ein häufig verschriebenes NSAR in der Schweiz zur Linderung von Schmerzen, Fieber und Entzündungen; der Artikel erklärt Indikationen, Dosierungsprinzipien für Erwachsene und Kinder sowie Unterschiede zur magensaftresistenten Anapran EC. Er beschreibt wichtige Gegenanzeigen und typische Nebenwirkungen mit Fokus auf Magen-Darm- und Herz-Kreislauf-Risiken sowie Wechselwirkungen mit Alkohol und anderen Medikamenten. Der Leitfaden gibt praktische Sicherheitshinweise und Warndzeichen, ersetzt aber keine ärztliche Beratung.
8. Januar 2026
Dieser praxisnahe Leitfaden erklärt Wirkung, Indikationen und Dosierung von Anapran (Wirkstoff Naproxen) sowie den Unterschied zur magensaftresistenten Form Anapran EC. Er benennt wichtige Gegenanzeigen, häufige Nebenwirkungen und Wechselwirkungen, inklusive Hinweise zu Alkohol und Blutverdünnern, sowie spezielle Empfehlungen für Kinder, Schwangere und ältere Personen. Enthalten sind Warnzeichen, Notfallhinweise und praktische Tipps für eine sichere Anwendung; der Text ersetzt keine ärztliche Beratung.
5. Januar 2026
Dieser umfassende Leitfaden erklärt, wie das Antipsychotikum Ketrel (Wirkstoff Quetiapin) wirkt, für welche Indikationen es eingesetzt wird und wie die Dosierung individuell angepasst wird. Er beschreibt häufige und seltene Nebenwirkungen, Wechselwirkungen sowie besondere Vorsichtsmaßnahmen und gibt praktische Hinweise zu Einnahme und Gewichtskontrolle. Die Informationen dienen der Aufklärung und ersetzen keine ärztliche Beratung; Therapieentscheidungen sollten immer in Absprache mit Fachärztinnen oder Fachärzten getroffen werden.
4. Januar 2026
Dieser ausführliche Ratgeber erklärt Wirkungsweise und Unterschiede von Hormon- und Kupferspiralen, Ablauf des Einsetzens und typische Nebenwirkungen. Er informiert über Kosten, Preise privat vs. NFZ in Polen sowie Rechte der Patientinnen und Vorgehen bei Leistungverweigerung. Praktische Nachsorge-, Hygiene- und Kontrollhinweise helfen, Risiken zu erkennen und eine informierte Entscheidung zu treffen.
4. Januar 2026
Dieser Leitfaden erklärt, was Pyralgina (Wirkstoff Metamizol-Natrium) ist, wie es wirkt und in welchen Darreichungsformen es verfügbar ist. Er gibt klare Hinweise zur Dosierung, wichtigen Gegenanzeigen und häufigen Nebenwirkungen sowie zum seltenen, aber ernsthaften Risiko einer Agranulozytose. Außerdem werden Wechselwirkungen, Sicherheitsmaßnahmen und praktische Anwendungsempfehlungen für eine bewusste Nutzung dargestellt.